Pourquoi Méditer

Votre histoire personnelle et votre éducation vous ont conditionnées à fuir les ressentis de vos émotions et de les supprimer

La méditation n’effacera pas les évènements difficiles de votre vie, mais vous apportera libérations et bienfaits

Méditer vous permettra d’aller à la rencontre de vos ressentis, de vos émotions, de vos pensées pour les apaiser et retrouver une paix intérieure

Je vous propose de mettre en place une routine qui prépara votre corps, votre mental et votre âme à ce que vous vous apprêter à leur offrir, la connexion avec vous-mêmes

• Fixer vous un horaire afin de tenir cette bonne résolution

• Allumez une chandelle blanche ou de l’encens

• Installez-vous dans le calme, position couchée ou assis

• Yeux fermés ou semi fermés

• Mains sur le ventre paumes vers le haut

Laissez-vous guider, bercer par mon accompagnement à travers mes méditations que je vous offre avec toute ma douceur et mon amour